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Calcul Calories

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Impérial

Métrique

Sexe

Age

Votre age

Taille

Cm pieds

sur

Poids

Kg livres

Étape 2: Niveau d'activité

Sédentaire

Passer la majeure partie de la journée assis, avec peu ou pas d'exercice

Léger

Exercice 1-2 fois par semaine

Modéré

Exercice 3-4 fois par semaine

Actif

Exercice quotidien ou exercice intense 4-5 fois/semaine

Très actif

Exercice intense 6-7 fois/semaine

Extra actif

Exercice quotidien très intense, ou travail physique

Étape 3: Sélectionnez votre objectif

Maintenir le poids

Perte de poids

Perte de poids extrême

Prise de poids

Prise de poids rapide

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Graisses: 0 g

Protéines: 0 g

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